南阳市中医药发展局：积极防疫，科学健身——健身气功“八段锦”进机关培训活动拉开帷幕

2月9日至11日上午，市中医药发展局工会组织的健身气功“八段锦”培训在五楼平台举行。

为引导干部职工提升健康锻炼意识，增强干部职工身体素质，营造健康工作氛围，市中医药发展局工会邀请健身气功国家一级体育指导员叶德印对全局职工进行了“八段锦”工间操培训。培训现场，指导员从阐释传统文化内涵入手，传授了健身的基本知识，对“八段锦”动作要领进行分段讲解、演示，在一招一式上给予细心指导，学员们认真听，仔细学，很快就练得有模有样。

叶教练说：“八段锦是以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式，锻炼空间利用小，特别适合久坐在办公室的工作人员锻炼身体，希望大家在学成后可以坚持练习。”

“八段锦是民族传统体育项目，健身效果不错，你看我都出汗了。由于平时伏案工作，单位很多人腰椎或颈椎都不是很好，今天学了八段锦后感觉不仅身体得到了放松，整个人都感觉变轻盈了。希望大家今后坚持练习八段锦工间操。”服务中心王晓星主任说道。

本次活动切实发挥了科学健身促进身心健康的积极作用。让每个干部职工有更加健康的身体，更加饱满的热情，投入到工作和生活中！